វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសដែលបានទទួលសញ្ញាប័ត្រពីសាកលវិទ្យាល័យ ញ៉ូវសោវែល និងសាកលវិទ្យាល័យម៉ូណាស់ នៃប្រទេសអូស្ត្រាលី បានឲ្យដឹងថា បើសិនបុគ្គលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត យ៉ាងហោចណាស់មានរោគសញ្ញាចំនួន២ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាខាងក្រោម ដែលកើតមានយ៉ាងតិចរយៈពេល ២សប្ដាហ៍
អារម្មណ៍សោកស្ដាយចំពោះអ្វីដែលកើតមាន
-តូចចិត្តខ្លួនឯង
-យល់ថាខ្លួនឯងគ្មានតម្លៃ (បាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ឬឲ្យតម្លៃខ្លួនឯងទាប)
-អារម្មណ៍ក្រៀមក្រំខុសពីធម្មតា មានជាប់ជាប្រចាំ
-បាត់បង់ចំណង់ចំណូលចិត្ត និងភាពរីករាយនៅក្នុងសកម្មភាពដែលធ្លាប់ចូលចិត្តពីមុន
-បាត់បង់ថាមពល និងគ្មានកម្លាំងកំហែង
-ពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍ ឬធ្វើការសម្រេចចិត្ត
-មានចលនាយឺត ឬជួនកាលបែរជាឡេះឡះ និងមិនអាចសម្រួលបាន
-ពិបាកក្នុងការគេង ឬជួនកាលគេងច្រើនជ្រុល
-បាត់បង់ចំណង់បរិភោគ ឬជួនកាលហូបច្រើនជ្រុល។
ការព្យាបាល៖
តាមការឲ្យដឹងពីវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញខាងលើ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចព្យាបាលបានធូរស្បើយឆាប់រហ័ស នៅពេលទទួលបានអន្តរាគមន៍ត្រឹមត្រូវ។ គ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្ដិមានតួនាទី សំខាន់ក្នុងការគាំទ្រផ្លូវចិត្ត ដល់បុគ្គលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
របៀបជួយ៖
-ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនជាជំងឺមិនគ្រប់ទឹក ឬអន់ខ្សោយ ឬក៏ខ្ជិលច្រអូសនោះឡើយ
-អនុញ្ញាតឲ្យបុគ្គលនោះ និយាយពីអារម្មណ៍របស់ខ្លួន ដែលកំពុងកើតមាន
-ស្ដាប់ដោយមិនវិនិច្ឆ័យដើម្បីស្វែងយល់ពីបញ្ហា
-កុំរិះគន់ និងមិនត្រូវបង្ហាញការខកចិត្តរបស់អ្នក ចំពោះបុគ្គលមានរោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្ត៕
0 comments:
Post a Comment